Shaklee Kiulu Tamparuli

Hello . Okey hari ni sharing el berkaitan dengan pengurusan berat badan . Topik ni sangat sensitif sebenarnya kan sebab ada yang berpendapat "gemuk tak semestinya sakit , kurus tak semestinya sihat" .Pernah dengar tak ayat ni ?  Dan pernah tak kita dah buat macam macam jenis diet tapi tak dapat pun berat badan yang kita nak ? Stress tak ? Rasa nak putus asa ?  Good news !! Lepas ni dah tak stress kalau nak turunkan berat badan . Boleh senyum lebar depan cermin setiap hari  HELLO NEW YOU merupakan program shaklee yang mana membantu kita untuk dapatkan berat badan yang kita nak . Tapiiii bukan setakat itu saja tau , ada banyak lagi sebab kenapa kita kena turut serta dalam program ni  Nampak tak ? Bukan setakat satu manfaat . Kita berjaya turunkan berat badan , maksudnya ada kesan positif yang lain . Cuma tu lah kita kena enjoy our journey . Kita kena sabar  No worry ! El akan guide korang kalau beli  SET HELLO NEW YOU shak...

Nak kurus ni impian semua orang . Ye kan ? Tapi ada juga yang berpendapat "takpe lah gemuk as long sihat" 😅  Actually kita nak turunkan berat badan ni sebab kita nak sihat atau kita nak elak dari risiko mendapat penyakit  So secara tidak langsung , body shape  terbentuk dan saiz badan kita berubah . Tak gitu ? hehe  Okeyyy el share tips  kurus dengan cepat  . Kalau kita hanya  exercise sahaja untuk turunkan berat badan tapi tiga tips ni kita tinggalkan , tiada makna pun sebenarnya . hehe 1. AMALKAN PEMAKANAN YANG SIHAT  ✓ Paling senang ni kita amalkan suku suku separuh  ✓ Kurangkan pengambilan kalori ✓ Lebihkan minum air kosong sebab air kosong membantu pembakaran kalori selain bantu kita rasa kenyang 😉 2. CUT SUGAR  ✓ Mudah ! Buat Intermittent Fasting ( IF ) . Bila buat IF kita akan terbiasa dari tidak mengambil makanan sepanjang masa sekaligus melatih diri kita dari tidak mengambil makanan/minuman manis  ...